【教室便り】学園前教室:
小学生 中学生
習慣を変えるのに必要な日数
ブログをご覧の皆様こんにちは。
KEC個別学園前教室の藤本です。
一般的に、新たに何かを成し遂げたい、こういうことしたいと思い立ったときは
習慣として定着するまで大体27日くらいだそうです。
殆どの場合は、1週間くらいで型が決まるようですが、
無意識レベルでできるようになるには大体27日くらいなんだそうです。
例えば、靴を履くとき、人は無意識にいつも決まった足から履くのだそうです。
習慣を変えるとは、いつもとは逆の足で履くことです。
無意識に履けるようになるまで大体27日くらいだそうです。
三日坊主は当たり前の現象です。人間の本能に沿った行動です。
慣れてきたら、今度は無意識で出来るようになるまで取り組んでみましょう。
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